Kif tipproteġi lilek innifsek waqt l-epidemija?

Matul l-epidemija ta 'COVID-19, kif tipproteġi lilek innifsek saret l-iktar kwistjoni kkonċernata. L-ewwelnett, huwa ċar li l-anzjani u n-nies b'mard serju bħal mard tal-qalb u mard tal-pulmun huma f'riskju ogħla ta 'kumplikazzjonijiet serji wara li jkunu infettati b'COVID-19.

Biex titgħallem tipproteġi lilek innifsek, trid tifhem kif tinfirex il-COVID-19. Fil-preżent, esperti internazzjonali u istituzzjonijiet ta 'riċerka xjentifika jemmnu li l-virus jinfirex prinċipalment minn persuna għal oħra. Agħlaq il-kuntatt ma' pazjenti kkonfermati jew suspettati; it-tieni, permezz ta 'qtar respiratorju prodott meta l-persuna infettata sogħla, tgħatas jew taħdidiet; It-tielet, l-idejn tan-nies ordinarji huma f'kuntatt ma' oġġetti kkontaminati u ħalqhom, imnieħer, għajnejn, eċċ, u huma infettati bil-COVID-19.

Allura bħala nies ordinarji, kif nistgħu nipproteġu lilna nfusna?
L-ewwel, aħsel idejk ta 'spiss.
Aħsel bis-sapun u ilma ġieri għal aktar minn 20 sekonda. (Għal passi ddettaljati għall-ħasil tal-idejn, jekk jogħġbok irreferi għall-artikolu preċedenti). Jekk is-sapun u l-ilma ma jkunux disponibbli, tista 'wkoll tuża sanitizer tal-idejn li fih mill-inqas 60% alkoħol (kif irrakkomandat mill-Istati Uniti CDC), sabiex kull parti ta' idejk tista 'titnaddaf sakemm tinxef.

It-tieni, ilbes maskra.
F'postijiet pubbliċi, kulħadd għandu jilbes maskra, speċjalment meta tkun meħtieġa komunikazzjoni u komunikazzjoni mill-qrib. Aħna ninsabu favur distanza soċjali sikura ta '6 piedi bejn lilna nfusna u oħrajn, iżda dan mhux sostitut għall-maskri.
Is-CDC fl-Istati Uniti jirrakkomanda wkoll li nies ordinarji jippruvaw ma jużawx maskri mħejjija għall-istaff mediku. Pereżempju, N95, oġġett importanti ħafna, għandu jkun riservat għal persunal mediku u persunal ieħor ta 'emerġenza.

It-tielet, oqgħod attent għas-saħħa tiegħek kuljum.
B'mod ġenerali, l-infezzjoni COVID-19 hija kkawżata minn ċerti sintomi. Pereżempju, għal sintomi bħal deni, sogħla, nuqqas ta 'nifs, jew għeja, ħu t-temperatura tal-ġisem tiegħek minnufih. Jekk it-temperatura tal-ġisem hi tabilħaqq għolja, jekk jogħġbok mur l-isptar u ara tabib bi protezzjoni personali biex tnaqqas ir-riskju ta' ħaddieħor. jiġu infettati.

Bħala wieħed mis-sinjali vitali bażiċi, it-temperatura tal-ġisem tista 'tirrifletti l-istat metaboliku tal-ġisem u l-istat tas-saħħa. B'referenza għal ħafna tipi fis-suq, l-iktar għażla konvenjenti hija t-termometru tal-forehead mingħajr kuntatt sabiex jiġu evitati żbalji fil-kejl tat-temperatura, huwa meħtieġ li tagħżel termometru ta 'forehead ta' kwalità għolja. Pereżempju, KIEYYUEL â € ™ s KF-HW-001, infrared test ta ’veloċità għolja, jista’ jipperċepixxi bidliet fit-temperatura tal-ġisem ta ’0.1 ° C.

Il-monitoraġġ tat-tibdil fit-temperatura tal-ġisem f'kull ħin huwa mezz importanti għall-protezzjoni tal-membri tal-familja waqt l-epidemija.